135思维模型:福格行为模型一行为背后的秘密 习惯是一个人长久养成的生活方式,是大脑对某种情景和任务的自动化反应,例如抽烟、早起、刷牙、跑步等。好的习惯可以让生活更美好,坏的习惯可以让生活一团糟。习惯可以分为三种,上山型习惯、下山型习惯和自由落体型习惯。 模型 俯卧撑 福格 福格行为 福格博士 2022-01-15 17:29 7